Proč je důležité kultivovat ego a rozvíjet sebelásku?

Proč je důležité kultivovat ego a rozvíjet sebelásku?
Katka Vachová

Ego je část naší osobnosti, která se začíná utvářet v dětství, předkládáním standardů a ideálů společnosti, ve které vyrůstáme. Vnucené myšlenkové konstrukce, se kterými se postupně ztotožníme, v nás vytvářejí tlak na dosahování ideálů diktovaných společností. Utvoříme si vlastní identifikaci dle povolání, majetku apod. a dostaneme se do spirály neustálého porovnávání se s ostatními lidmi.

Skrz toto ego vnímáme veškerou realitu a proto ji nevnímáme takovou jaká je doopravdy. Ego chce stále víc a vždy se uspokojí jen na chvilku. Pak znovu touží po něčem jiném. Nedokáže být spokojeno s tím, co je teď. Lidé se silným egem mají sklon se obklopovat jen těmi, kteří jejich ego posilují.

Člověk se považuje za příliš důležitého a taky se tak chová. Chtěl by, aby se všechno točilo kolem něho.“ Erich von Däniken

Jak se projevuje nezdravé ego?

Nezdravým egem člověka netrpí jen jeho okolí, ale i on sám.

Silné ego se projevuje:

  • neustálým porovnáváním se s ostatními
  • soutěžením
  • vyvyšováním se
  • zjišťováním, co si o nás druzí myslí
  • obhajováním vlastní pravdy
  • neakceptováním názoru ostatních
  • potřebou neustálého přísunu uznání a chvály
  • nutkavým hodnocením
  • nekonstruktivním kritizováním
  • nálepkováním
  • nevyžádanými radami

“Kdo myslí jenom na sebe, ochudí jiné o sebe, ochudí sebe o jiné, zakrní a pak zahyne.“ Jan Werich

V čem nám ego brání?

Ego nám překáží na cestě k tomu po čem toužíme, po Lásce. K tomu, abychom měli rádi své okolí a okolí mělo rádo nás, je nejdříve potřeba, abychom měli rádi sami sebe. Ego nám ale nedovolí přijmout se, takoví jací jsme i s našimi chybami. Vlivem výchovy, kdy je neustále podporován růst našeho ega, nezbývá moc prostoru pro rozvoj sebelásky.

Ebook- Jak komunikovat s dětmi

Sebepřijetí je takový stav, kdy:

  • si vážíme vlastního těla, umíme ho ocenit a pečovat o něj
  • necítíme se vůči okolí v podřazené ani nadřazené pozici
  • nežijeme jen pro druhé, ale uděláme si čas i na náš odpočinek a koníčky
  • se k ostatním chováme s respektem
  • se snažíme na sobě pracovat, ale k našim chybám jsme shovívaví
  • jsme k sobě laskaví
  • nemluvíme o sobě negativně
  • si bez výčitek plníme své potřeby a sny

K čemu tedy ego máme?

Od útlého dětství nám ego umožňuje existovat v naší společnosti. Poskytuje potřebnou sebedůvěru, asertivitu, sebeprosazení, podporuje ambice, dává člověku odvahu prosadit se – vystudovat, najít si životního partnera, zabezpečit si bydlení apod.

Jak duchovně růst a kultivovat své ego?

Po 40. roce věku dochází u člověka, v ideálním případě, k postupnému probouzení a uvědomění si, že JÁ NEJSEM to co jsou MOJE MYŠLENKY (EGO). Poté přijde logicky potřeba své ego kultivovat, aby dále nerostlo a nezačalo na náš život působit negativně. Nejde o to, abychom se svým egem zápasili nebo se ho snažili potlačit, ale abychom si jeho vliv uvědomili a zvážili v každé situaci, zda mu chceme naslouchat či nikoliv.

Podaří-li se nám sklon prosazovat své ego omezit, získáme podobný pocit, jako by z nás spadlo břímě. Stáváme se méně konfliktními, ale i velkorysejšími. Získáváme tak i schopnost více naslouchat ostatním. Tuhle nově nabytou vlohu upotřebíme ve všech našich vztazích i v rodičovské roli, kdy budeme konečně schopní nabídnout bezpodmínečnou lásku a porozumění.

Pokud vás téma Ego zaujalo, velmi mohu doporučit knihu Eckhart Tolleho „Nová země: objevte smysl svého života.“

O autorce

Katka Vachová

Katka Vachová

Jsem společenská, lehce alternativní, ráda chodím do přírody, zajímám se o psychologii, zdravou výživu a snažím se o partnerský přístup ke své dceři a synovi. Řídím se heslem, že pokud o výchově svých dětí přemýšlíte, tak už jen to vás činí lepšími rodiči.

Přidat komentář